みなさんは、心が疲れてしまった時、どんな方法
で心を癒していますか。
心の癒し方は、人それぞれなのでしょうね。
私は、こんな方法で、心の疲れをとっています。
・ 何も考えず、ぼぉーと空や雲をみる
・ 小鳥の声をきく
庭へ小鳥がきていない時は、小鳥の声の
ＣＤをきく
・ 庭へでて、花をみる
・ 好きな音楽をきく
・ 野山をぶらりと散歩をする
南アルプスの山々をみる
中央アルプスの山々をみる
・ 和室にすわり、静かにお茶をたてる
ここまでやれば、大体心の疲れはとれます。
それでも、心の疲れがとれない場合は、
こんなことをします。
・ 好きな場所へ行く
実家へ帰る （母や妹と話をする）
墓参りをする
諏訪大社へお参りに行く
諏訪湖へ行き、ぼぉーと湖をながめる
八ヶ岳連峰をみる
霧が峰高原へ花をみにいく
昔住んでいた場所へ行く
・ 心を許した人に話を聞いてもらったり、
その人に手紙を書く
それでも心の疲れがとれなかったら、どうしたら
良いのだろうか。
心の疲れをためないように生きていきたいもので
すね。
